moonloom.
Moonloom Guía breve del ciclo
Moonloom Guía breve del ciclo
Este es un producto digital.
- Entiende tu ciclo
- Cuatro fases explicadas
- Incluye cuaderno de trabajo
- Descarga inmediata después de la compra
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Por qué la amarás:
La guía del ciclo de Moonloom ha sido creada cuidadosamente para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo. En lugar de luchar contra tu ciclo, aprenderás a trabajar con él. Esta guía, bellamente diseñada, te acompaña a través de las cuatro fases de tu ciclo menstrual y te muestra cómo apoyar tu energía, estado de ánimo y bienestar en cada etapa.
Con consejos prácticos, autocuidado adaptado a cada fase y hojas de trabajo para registrar síntomas y patrones, se convierte en mucho más que una guía — se convierte en tu compañera mensual.
Qué incluye:
Qué incluye:
✔ 4 explicaciones detalladas de cada fase (Menstrual, Folicular, Ovulatoria, Lútea)
✔ Consejos de nutrición adaptados a cada fase
✔ Sugerencias de movimiento y autocuidado
✔ Hojas de trabajo y rastreadores para reflexión y planificación
✔ Bonus: 15 % de descuento en el Disco Menstrual Moonloom al final de la guía
Formato
Formato
📂 PDF digital (descarga instantánea tras la compra)
📱 Funciona en teléfono, tableta u ordenador
🖨 Páginas imprimibles si prefieres papel y bolígrafo
Aviso legal
Aviso legal
Esta guía es solo con fines informativos y no sustituye el consejo médico. Consulta siempre con un profesional de la salud si tienes dudas sobre tu ciclo menstrual o tu bienestar.
Compartir



-
Cómodo
- Explicaciones fáciles de seguir
- Diseñado como una conversación con una amiga, no como un libro de texto
- Enfoque suave y empoderador que te acompaña estés donde estés
-
Práctico
- PDF digital entregado de inmediato tras la compra
- Accesible en cualquier dispositivo — teléfono, tableta u ordenador
- Páginas imprimibles para anotar, seguir o colgar como referencia rápida
-
Seguro
- Basado en principios holísticos y respetuosos con el cuerpo
- Fomenta la autoconciencia y el autocuidado sin juicios
- Acompaña tu ciclo natural en lugar de alterarlo
Let customers speak for us
from 30 reviewsŽe 8 let sem uporabljala menstrualno skodelico (že od kar sem bila stara 15 let) in bila z njo zelo zadovoljna, pa me je zanimalo, kako je uporabljati disk. Naročila sem moonloom in moram priznati, da sem zelo zadovoljna in si nisem mislila, da mi bo bolj všeč kot skodelica. Ni vakuma, zato je bolj udobna v prvih dnevih, ko je vse spodaj bolj občutljivo, je iz mehkejšega materiala, zato je vstavljanje še bolj lahko. Kar mi je pa najbolj všeč, je da ne pušča, tudi takrat ko imam močno krvavitev (pri skodelici namreč pri močnejši krvavitvi prihaja do uhajanja, nič hujšega samo ponavadi potrebuješ dnevni vložek da ne uničiš spodnjic)…skratka 10/10, definitivno bo to moj nov “go to” izdelek za menstruacijo❤️

First I really like the design and the material of moon loom disk, it is so adjustable and soft. It is easy to use, no vacuum when removing, you can move carfree for 12 hours and you don’t feel it at all. Really recommend it especially for those with active lifestyle.

Sprva sem bila skeptična, če bo ok, ker nikoli nisem uporabljala skodelice, niti diska. Vendar sem bila že po 1. uporabi več kot zadovoljna. Ko sem ga pravilno namestila, sploh nisem vedela, da ga imam. Z njim sem šla tudi v morje, ker sem ravno na dopustu. Zdržal je vse, nič ni popustilo, ni potrebe po menstrualnih hlačkah, pa imam kar precej močno menstruacijo.
Priporočam! Tudi začetnicam, kot sem sama.


Sincronización con el ciclo hecha simple
Para una vida en equilibrio.
Conoce la Guía Corta del Ciclo Moonloom — tu mapa para entender tu cuerpo y vivir en armonía con tu ciclo.
Aprende a trabajar con tus ritmos naturales en lugar de ir contra ellos. Planifica tus entrenamientos, alimentación y autocuidado según cada fase — para tener más energía, mejor equilibrio y menos momentos de “¿por qué me siento así?”.
-
Empoderador
Entiende lo que sucede en tu cuerpo cada semana.
-
Práctico
Hojas de trabajo, rastreadores y ejercicios de reflexión para la vida diaria.
-
Transformador
Del enfado a la autocompasión.
FAQs
¿Qué es la Guía del Ciclo Moonloom y cómo funciona?
La Guía del Ciclo Moonloom es un PDF cuidadosamente diseñado que te acompaña a través de las 4 fases de tu ciclo. Te ayuda a entender cómo cambian tus hormonas cada semana, qué significa esto para tu energía, estado de ánimo y cuerpo, y cómo apoyarte en cada fase con alimentación, movimiento y autocuidado.
¿Para quién es esta guía?
Esta guía es para cualquier mujer que quiera comprender mejor su cuerpo. Ya sea que estés comenzando a seguir tu ciclo o lo lleves haciendo años, la guía ofrece consejos simples y prácticos que puedes aplicar de inmediato.
¿Necesito herramientas o aplicaciones especiales para usarla?
No — la guía funciona por sí sola. Puedes utilizarla de forma digital o imprimirla. Incluye un rastreador y hojas de trabajo para registrar tus observaciones y notar patrones con el tiempo.
¿Puedo usar la guía si mi ciclo no es regular?
Por supuesto. La guía te enseña a escuchar las señales de tu cuerpo, no solo a contar días. Incluso con ciclos irregulares, puedes reconocer patrones, cambios de energía y variaciones emocionales, y aun así beneficiarte de la guía fase por fase.
¿Cómo cambiará esta guía mi vida diaria?
Cuando empieces a alinear tu vida con tu ciclo, notarás menos frustración, más compasión hacia ti misma y un mejor flujo de energía. Planificarás entrenamientos, eventos sociales y días de descanso para que funcionen con tu cuerpo, no en su contra.
¿Es esta guía un recurso médico?
No, esta guía es solo con fines informativos. Está diseñada para ayudarte a comprender y apoyar tu ritmo natural de manera holística. Para cualquier preocupación médica, recomendamos consultar a un profesional de la salud cualificado.