Menstrualni disk:vse, kar moraš vedeti.
Kaj je menstrualni disk, kako ga vstaviš, katera velikost je prava zate in kaj narediti, ko gre kaj narobe. Brez olepševanja, z izkušnjami več kot 10.000 žensk, ki ga že nosijo.
Mehak in upogljiv, iz 100 % medicinskega silikona.
Kaj je menstrualni disk in kako deluje?
Menstrualni disk je mehka, ploščata posodica iz medicinskega silikona, ki menstrualno kri zbira, namesto da bi jo vpijala. Ne sedi v nožnici kot tampon, ampak višje, tik pod materničnim vratom, kjer je nožnica najširša. Sprednji rob se zatakne za sramno kost in tam ostane do 12 ur.
- Zbira, ne vpijaNe izsušuje sluznice in ne pušča vlaken kot tampon.
- Brez vakumaNič ne vleče in nič ne pritiska, zato je primeren tudi, če imaš spiralo.
- Do 12 ur, tudi ponočiVisoka kapaciteta za močnejše dni in mirno noč.
- Intimnost brez madeževKer je ploščat in sedi visoko, ga lahko nosiš tudi med spolnim odnosom.
Menstrualni disk, tampon ali skodelica?
Na kratko in brez olepševanja. Vsak pripomoček ima svoje, tukaj je, v čem je disk drugačen.
Kako vstaviti menstrualni disk. Prvič traja malo dlje.
Prvi poskus lahko traja 10 minut, čez nekaj ciklov boš rabila 10 sekund. Vzemi si čas, najbolje doma in ne tik pred službo.
-
Pripravi disk
Pred prvo uporabo ga za 4 do 5 minut prekuhaj ali uporabi zložljiv sterilizator. Nato si temeljito umij roke.
-
Najdi svoj položaj
Najlažje gre v počepu, sede na školjki ali z eno nogo na robu kadi. Sprosti medenično dno, napetost je največji sovražnik.
-
Stisni ga v osmico
Primi disk na sredini in stisni robova skupaj, da dobi obliko ozke osmice. Za lažji začetek ga lahko navlažiš z vodo.
-
Vstavi vodoravno, proti trtici
Tu je glavna razlika od tampona: disk ne gre navzgor, ampak vodoravno nazaj, proti trtici, čim globlje, dokler ne gre več.
-
Zatakni rob za sramno kost
S prstom potisni sprednji rob navzgor, dokler ne začutiš, da se je zataknil za sramno kost. Disk zdaj sedi pod materničnim vratom.
Test: s prstom potuj po robu. Če ga čutiš zataknjenega spredaj in ga sama ne čutiš, je na mestu. -
Nosi do 12 ur
Spi, plavaj, telovadi. Na najmočnejše dni ga raje izprazni prej, na 6 do 8 ur, dokler ne spoznaš svojega ritma.
-
Odstrani in izprazni
Sedi na školjko, s prstom primi zanko ali sprednji rob, disk drži vodoravno in ga počasi izvleci. Izprazni, splakni z vodo in vstavi nazaj.
Menstrualni disk pušča? Brez panike.
Vsaka od nas je kdaj obtičala s kakšnim »ups«. Klikni svojo situacijo in dobiš konkretno rešitev.
Shi*t, disk mi pušča! Kaj zdaj?
Globok vdih, to se v prvih ciklih zgodi skoraj vsaki. Najpogostejši vzroki in rešitve:
- Rob ni za sramno kostjo. S prstom potisni sprednji rob gor, dokler ne začutiš, da se je zataknil.
- Ni vstavljen dovolj nazaj. Vstavi ga vodoravno proti trtici, ne navzgor kot tampon.
- Disk je poln. Na najmočnejše dni ga izprazni prej, na 6 do 8 ur.
- Morda ni prava velikost. Če pušča kljub vsemu, preveri višino materničnega vratu.
Ne morem ga dobiti ven!
Disk se ne more izgubiti. Nožnica se konča pri materničnem vratu, zato ne more nikamor. Takole gre:
- Usedi se ali počepni. Tako je disk bližje.
- Rahlo potisni navzdol, kot pri odvajanju. Disk se pomakne nižje.
- Poišči zanko ali sprednji rob in ga primi s prstom.
- Drži ga vodoravno in ga počasi izvleci, da se ne razlije.
Čutim ga. Je to normalno?
Ne. Pravilno vstavljenega diska ne čutiš, zato ga ne prenašaj kar tako.
- Najverjetneje rob ni zataknjen za sramno kost in disk sedi prenizko.
- Odstrani ga in vstavi znova, bolj vodoravno proti trtici, nato rob potisni gor.
- Če ga čutiš še vedno, je zate morda boljša druga velikost.
Na WC-ju se je izpraznil. Help?
Čisto normalno. Pri pritisku med odvajanjem se disk lahko premakne ali delno izprazni.
- Po WC-ju preveri rob s prstom, da je še za sramno kostjo.
- Če je zdrsnil, ga samo potisni nazaj gor.
- Nekatere to izkoristijo za hitro praznjenje, brez odstranjevanja.
Lahko spim z njim?
Seveda. Disk zdrži do 12 ur, zato je eden najboljših prijateljev za noč.
- Vstavi ga tik pred spanjem in izprazni zjutraj.
- Prve noči dodaj menstrualne hlačke, dokler mu ne zaupaš.
- Brisačo na rjuhi lahko pospraviš. Obljubim.
Moram ga izprazniti v javnem WC-ju
Brez stresa. Ni packarije, če poznaš trik.
- Sedi na školjko in disk izvleci vodoravno.
- Izprazni ga in obriši s toaletnim papirjem ali vlažnim robčkom.
- Vstavi ga nazaj in ga temeljito umij, ko si doma.
Imam spiralo. Lahko?
Ker disk ne ustvarja vakuma, ga lahko uporabljaš tudi s spiralo.
- Ne vleci za nitke spirale, ko disk odstranjuješ.
- Disk odstrani počasi in previdno.
- Če nisi prepričana, se posvetuj s svojo ginekologinjo.
Katera velikost menstrualnega diska je zate?
Odvisno predvsem od tega, kako visoko je tvoj maternični vrat, nekoliko pa tudi od menstruacije in tega, ali si že rodila.
Majhen
- nizek maternični vrat
- šibkejša do srednja menstruacija
- brez vaginalnega poroda
Velik
- srednje visok do visok maternični vrat
- močnejša menstruacija
- po vaginalnem porodu
Kako očistiti menstrualni disk? 5 minut na cikel.
Pravilna nega pomeni, da ti en disk zdrži 5 let in več. Potrebuješ samo vodo in nekaj minut.
Ob vsakem praznjenju ga splakni s hladno, nato s toplo vodo.
Prekuhaj ga 4 do 5 minut ali uporabi zložljiv sterilizator.
Posuši ga in shrani v zračno vrečko iz blaga, ne v zaprto plastiko.
Narejen za to, da nanj pozabiš.
Fleksibilen rob
Prilagodi se tvojemu telesu in ostane na mestu, tudi pri teku, pilatesu in plavanju.
Zanka za odstranjevanje
Mehka zanka, da ga brez lovljenja primeš in izvlečeš.
5 barv · 2 velikosti
Visoka kapaciteta
Globlja posodica za močnejše dni in dolge noči brez skrbi.
En disk, 5+ let
Manj smeti in prihranek skoraj 300 € v petih letih.
Izkušnje z menstrualnim diskom: kaj pravijo druge.
»Tale disk je next level skodelice. Tako mehak, kot da nimaš nič vstavljeno.«
»Zdaj, ko sem odkrila Moonloom disk, se mi je odprla nova era brezskrbnih menstrualnih dni.«
»Prej sem uporabljala skodelico, vendar mi je disk veliko bolj prirasel k srcu.«
Pripravljena na mirnejšo menstruacijo?
Izberi svoj disk ali reši kratek kviz in dobi priporočilo ter kodo za −10 % na prvi nakup.
Moonloom menstrualni disk
Moonloom komplet: menstrualni disk + sterilizator
Moonloom zložljiv sterilizator za menstrualni disk