El disco menstrual:todo lo que necesitas saber.
Qué es un disco menstrual, cómo colocarlo, qué talla es la tuya y qué hacer cuando algo sale mal. Sin rodeos, con la experiencia de más de 10.000 mujeres que ya lo usan.
Suave y flexible, de silicona médica al 100 %.
¿Qué es un disco menstrual y cómo funciona?
Un disco menstrual es un recipiente suave y plano de silicona médica que recoge la sangre menstrual en lugar de absorberla. No se coloca en el canal vaginal como un tampón, sino más arriba, justo debajo del cuello uterino, donde la vagina es más ancha. El borde delantero se engancha detrás del hueso púbico y se queda ahí hasta 12 horas.
- Recoge, no absorbeNo reseca tus mucosas ni deja fibras como un tampón.
- Sin efecto ventosaNada tira y nada presiona, así que también es apto si llevas DIU.
- Hasta 12 horas, también de nocheGran capacidad para los días más abundantes y una noche tranquila.
- Intimidad sin manchasComo es plano y se coloca alto, puedes llevarlo incluso durante las relaciones.
¿Disco menstrual, tampón o copa?
Breve y sincero. Cada producto tiene su sitio, así es como el disco es diferente.
Cómo colocar un disco menstrual. La primera vez lleva un poco más.
El primer intento puede llevarte 10 minutos, después de unos ciclos solo 10 segundos. Tómate tu tiempo, mejor en casa y no justo antes de ir a trabajar.
-
Prepara tu disco
Antes del primer uso, hiérvelo de 4 a 5 minutos o usa un esterilizador plegable. Después lávate bien las manos.
-
Busca tu postura
Es más fácil en cuclillas, sentada en el inodoro o con un pie apoyado en el borde de la bañera. Relaja el suelo pélvico, la tensión es tu peor enemiga.
-
Dóblalo en forma de ocho
Sujeta el disco por el centro y junta los lados formando un ocho estrecho. Al principio puedes mojarlo con agua para que sea más fácil.
-
Introdúcelo en horizontal, hacia el coxis
Esta es la gran diferencia con el tampón: el disco no va hacia arriba, sino en horizontal hacia atrás, hacia el coxis, hasta donde llegue.
-
Engancha el borde detrás del hueso púbico
Con el dedo, empuja el borde delantero hacia arriba hasta que notes que se engancha detrás del hueso púbico. Ahora el disco está debajo del cuello uterino.
Prueba: pasa el dedo por el borde. Si lo notas enganchado delante y no notas el disco, está bien colocado. -
Llévalo hasta 12 horas
Duerme, nada, entrena. En los días más abundantes vacíalo antes, cada 6 a 8 horas, hasta que conozcas tu ritmo.
-
Retíralo y vacíalo
Siéntate en el inodoro, engancha con el dedo la anilla o el borde delantero, mantén el disco en horizontal y sácalo despacio. Vacíalo, acláralo con agua y vuelve a colocarlo.
¿Tu disco menstrual pierde? Que no cunda el pánico.
Todas hemos tenido un momento ups. Toca tu situación y recibe una solución concreta.
¡Vaya, mi disco pierde! ¿Y ahora qué?
Respira hondo, en los primeros ciclos le pasa a casi todas. Las causas y soluciones más habituales:
- El borde no está detrás del hueso púbico. Empuja el borde delantero hacia arriba con el dedo hasta que notes que se engancha.
- No está colocado lo bastante atrás. Introdúcelo en horizontal hacia el coxis, no hacia arriba como un tampón.
- El disco está lleno. En los días más abundantes vacíalo antes, cada 6 a 8 horas.
- Puede que la talla no sea la adecuada. Si sigue perdiendo, comprueba a qué altura tienes el cuello uterino.
¡No consigo sacarlo!
El disco no se puede perder. La vagina termina en el cuello uterino, así que no tiene adónde ir. Así se hace:
- Siéntate o ponte en cuclillas. Así el disco queda más cerca.
- Empuja suavemente, como cuando vas al baño. El disco baja.
- Busca la anilla o el borde delantero y engánchalo con el dedo.
- Mantenlo en horizontal y sácalo despacio para que no se derrame.
Lo noto. ¿Es normal?
No. Un disco bien colocado no se nota, así que no te aguantes.
- Lo más probable es que el borde no esté enganchado detrás del hueso púbico y el disco esté demasiado bajo.
- Sácalo y vuelve a colocarlo, más en horizontal hacia el coxis, y luego empuja el borde hacia arriba.
- Si lo sigues notando, puede que te vaya mejor otra talla.
Se vació en el inodoro. ¿Ayuda?
Totalmente normal. Hacer fuerza en el inodoro puede mover el disco o vaciarlo en parte.
- Después del baño, comprueba el borde con el dedo para asegurarte de que sigue detrás del hueso púbico.
- Si se ha movido, simplemente empújalo otra vez hacia arriba.
- Algunas mujeres lo aprovechan para vaciarlo rápido sin sacarlo.
¿Puedo dormir con él?
Claro. El disco dura hasta 12 horas, así que por la noche es uno de tus mejores aliados.
- Colócalo justo antes de dormir y vacíalo por la mañana.
- Las primeras noches, añade bragas menstruales hasta que confíes en él.
- La toalla sobre las sábanas puede volver al armario. Prometido.
Tengo que vaciarlo en un baño público
Sin estrés. No hay manchas si conoces el truco.
- Siéntate en el inodoro y saca el disco en horizontal.
- Vacíalo y límpialo con papel higiénico o una toallita húmeda.
- Vuelve a colocarlo y lávalo bien cuando llegues a casa.
Llevo DIU. ¿Puedo usarlo?
Como el disco no crea efecto ventosa, también puedes usarlo con DIU.
- No tires de los hilos del DIU al sacar el disco.
- Saca el disco despacio y con cuidado.
- Si no lo tienes claro, consúltalo con tu ginecóloga.
¿Qué talla de disco menstrual es la tuya?
Depende sobre todo de a qué altura tienes el cuello uterino, y un poco de tu flujo y de si has tenido un parto.
Pequeño
- cuello uterino bajo
- flujo ligero a medio
- sin parto vaginal
Grande
- cuello uterino medio a alto
- flujo más abundante
- después de un parto vaginal
¿Cómo limpiar un disco menstrual? 5 minutos por ciclo.
Con el cuidado adecuado, un disco dura 5 años o más. Solo necesitas agua y unos minutos.
Cada vez que lo vacíes, acláralo con agua fría y después templada.
Hiérvelo de 4 a 5 minutos o usa un esterilizador plegable.
Sécalo y guárdalo en una bolsita de algodón transpirable, no en plástico cerrado.
Hecho para que te olvides de que lo llevas.
Borde flexible
Se adapta a tu cuerpo y se queda en su sitio, también cuando corres, haces pilates o nadas.
Anilla de extracción
Una anilla suave para agarrarlo y sacarlo sin tener que buscarlo.
5 colores · 2 tallas
Gran capacidad
Un recipiente más profundo para los días abundantes y las noches largas sin preocupaciones.
Un disco, 5+ años
Menos residuos y un ahorro de casi 300 € en cinco años.
Opiniones sobre el disco menstrual: lo que dicen otras mujeres.
«Este disco está a otro nivel comparado con la copa. Tan suave que parece que no llevas nada.»
«Desde que descubrí el disco Moonloom, ha empezado para mí una nueva era de días de regla sin preocupaciones.»
«Antes usaba la copa, pero el disco me ha ganado de verdad el corazón.»
¿Lista para una regla más tranquila?
Elige tu disco o haz nuestro breve quiz para recibir una recomendación y un código del 10 % de descuento en tu primer pedido.
Moonloom menstrualni disk
Kit Moonloom: disco menstrual + esterilizador
Moonloom zložljiv sterilizator za menstrualni disk