1 2

moonloom.

Tsükliga kooskõlas elamise kursus

Tsükliga kooskõlas elamise kursus

TUNNE END HÄSTI TERVE KUU.

  • Loodud sinu tsükli jaoks
  • Ei mingit seletamatut väsimust
  • Kohene ligipääs

Lõpeta oma kehaga võitlemine iga päev sama rutiiniga.
Tsükliga kooskõlas elamine kujundab seda, mida sööd, kuidas liigud ja kuidas planeerid oma kuud tsükli nelja faasi järgi, nendega koos, mitte nende vastu.
See omas tempos läbitav kursus näitab täpselt, kuidas seda teha nelja lihtsa valdkonna kaudu: toitumine, liikumine, meeleolu ja planeerimine.

€19,90 EUR
€29,90 EUR €19,90 EUR
Soodus Välja müüdud
Maksud on hinnas. Tarne arvutatakse kassas.
Keel
Vaata kõiki üksikasju

Mida kursus sisaldab

Neli valdkonda, üks iga tsükli faasi jaoks.

Toitumine

Mida süüa ja kuidas isu ning himud kuu jooksul muutuvad, koos lihtsate toiduvahetustega igaks faasiks.

Liikumine

Kuidas energia trenniks loomulikult tõuseb ja langeb ning kuidas sobitada treeningu intensiivsus iga faasiga.

Meeleolu

Mis põhjustab meeleolumuutusi faasist faasi ja lihtsad viisid nendega arvestada, selle asemel et nendega võidelda.

Planeerimine

Kuidas paigutada suured ülesanded, kohtumised ja puhkus oma kõige energilisemate ja kõige väsinumate nädalate ümber.

Sinu hormoonid mõjutavad sinu energiat, meeleolu ja heaolu.
Kui neid toetada, läheb kõik sujuvamalt.

Žana, moonloomi asutaja

See kursus on sulle, kui...

Tsükli jälgimise kogemust pole vaja.

  • Tahad lõpetada oma energiaga võitlemise ja hakata sellega koos töötama
  • Oled tüdinenud ühesugustest heaolunõuannetest kõigile
  • Sa pole kunagi oma tsüklit jälginud ega tea, kust alustada
  • Jälgid juba oma tsüklit, aga tahad plaani, mida selle infoga tegelikult teha
  • Tahad praktilisi igapäevaseid muutusi, mitte järjekordset äppi, millest kinni jääda

Mida osalejad ütlevad

Päris tulemused päris tsüklitest.

★★★★★

“Lõpuks saan aru, miks mõnel nädalal pole mul üldse motivatsiooni trenni teha ja teisel tunnen end peatamatuna. Täielik mängumuutja.”

— Tina S.

★★★★★

“Oleksin tahtnud seda koolis õppida. Kogu mu suhe oma kehaga on kuu ajaga muutunud.”

— Maja K.

★★★★★

“Lihtne, praktiline ja mitte üle jõu käiv. Kasutan õpitut tõesti iga nädal.”

— Ana P.

★★★★★

“Lõpetasin suurte esitluste planeerimise oma luteaalfaasi nädalale ja see on teinud tohutu vahe.”

— Nina K.

★★★★★

“Juba ainuüksi liikumise osa oli seda väärt. Lõpetasin end sundimast rasketele trennidele päevadel, mil mul polnud enam midagi anda.”

— Sara P.

★★★★★

“Varem arvasin igal kuul, et minuga on midagi valesti. Selgus, et pidin lihtsalt oma mustrit mõistma.”

— Eva R.

Kõlab tuttavalt?

Sinuga on kõik korras, sa lihtsalt pole veel oma tsükliga koos töötanud.

Mõnel nädalal pole sul üldse motivatsiooni ja sa ei tea, miks

Su meeleolu muutub ja sina märkad seda viimasena

Teed iga päev sama trenni, ka siis, kui keha selleks valmis pole

Paned suured tähtajad või üritused alati oma kõige raskemale nädalale

Enne ja pärast tsükliga sünkroonis elamist

Ilma
Arvad, miks sa end halvasti tunned
Iga päev sama trenn, mõnel päeval võtab see su läbi
Meeleolumuutused tabavad sind ootamatult
Suured plaanid satuvad su kõige raskemale nädalale
Koos
Tead täpselt, mis faasis oled
Trennid, mis sobivad sinu energiaga
Näed neid tulemas
Plaanid on üles ehitatud su parimate nädalate ümber

Valmis oma rütmiga koos töötama?

Kohene ligipääs. Saadaval inglise ja sloveeni keeles.

Liitu kohe: 19,90 €